Бегай для себя.
Бегай для других!
Проект «Бегай для себя! Бегай для других!» помогает москвичам вести здоровый образ жизни — каждый желающий сможет бесплатно заниматься бегом в парках Москвы. А также больше узнать о донорстве костного мозга и при желании вступить в регистр доноров костного мозга.
Проект поддержан участниками беговых сообществ Москвы и бизнесом с активной социальной позицией.
Что входит в проект:
Регулярные беговые тренировки на свежем воздухе
Онлайн-лекции о донорстве костного мозга
Акция по вступлению в регистр доноров костного мозга
Как проходит тренировка
90 минут
Длительность тренировки, включая разминку, работу над техникой бега, скоростью, выносливостью и заминку.
Комфортно
Вам потребуется удобная спортивная одежда и кроссовки, в которых будет удобно выполнять упражнения.
С пользой
Во время тренировки участники оценят свои беговые способности, получат рекомендации по технике бега от тренера и выбору экипировки, наметят план бегового пути и поставят первые вдохновляющие цели.
Кто проводит тренировки
Каждая тренировка пройдет под чутким надзором опытного тренера беговой школы I love running. Команда научила бегать более 20 000 человек, умеет найти подход к каждому ученику и подобрать нагрузку в зависимости от уровня подготовки.
Где проходят тренировки
Тренировки пройдут на свежем воздухе в самых живописных беговых локациях города — Лужники, парк Сокольники, Парк Победы, Парк Горького, парк на Ходынском поле, Измайловский парк и парк Дружбы.
График тренировок на сентябрь: 2 раза в неделю
Виктория Ильина
тренер
Мастер спорта по лёгкой атлетике, действующая спортсменка, финалистка Чемпионата России 2020 в беге на 100 м, финалистка Кубка России 2020 и 2021 в беге на 100 м, призёр Кубка России 2021 в эстафетном беге 4*100м.
Елена Бурыкина
тренер
Мастер спорта международного класса. Победитель Dublin Marathon 2004 и бронзовый призёр Dublin Marathon 2003, победитель Чемпионата России 2004 в беге по шоссе на 10 км, бронзовый призёр Чемпионата мира по полумарафону в Нью-Дели (Индия) в командном зачёте. Личные рекорды: марафон — 02:28:09, полумарафон — 01:10:21, 10 000 м — 31:49.
Виктория Ильина
тренер
Мастер спорта по лёгкой атлетике, действующая спортсменка, финалистка Чемпионата России 2020 в беге на 100 м, финалистка Кубка России 2020 и 2021 в беге на 100 м, призёр Кубка России 2021 в эстафетном беге 4*100м.
График тренировок на июнь: 2 раза в неделю
Тренер
Валерия Савенкова
Мастер спорта по лёгкой атлетике, победитель командного Чемпионата России 2021 в эстафете 4×100м, Кубка России 2021 в эстафете. Любит разнообразие в тренировках и знает много упражнений на разные группы мышц.
Тренер
Антон Таратунин
Кандидат в мастера спорта по лыжам, призёр первенств России, специалист по лыжным гонкам.
Тренер
Сергей Марковский
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Двукратный победитель и многократный призёр региональных чемпионатов, участник и призёр Чемпионатов России.
Тренер
Дарья Тихонова
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Член сборной Москвы и России, многократная победительница и призёрка Первенств и Чемпионатов Москвы и России (бег 400 метров, эстафетный бег 4×200, 4×400, многоборье).
Тренер
Валерия Савенкова
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Мастер спорта по лёгкой атлетике, победитель командного Чемпионата России 2021 в эстафете 4×100м, Кубка России 2021 в эстафете. Любит разнообразие в тренировках и знает много упражнений на разные группы мышц.
Тренер
Антон Таратунин
Кандидат в мастера спорта по лыжам, призёр первенств России, специалист по лыжным гонкам.
Тренер
Сергей Марковский
Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Двукратный победитель и многократный призёр региональных чемпионатов, участник и призёр Чемпионатов России.
Тренер
Дарья Тихонова
Мастер спорта по лёгкой атлетике. Член сборной Москвы и России, многократная победительница и призёрка Первенств и Чемпионатов Москвы и России (бег 400 метров, эстафетный бег 4×200, 4×400, многоборье).
Тренер
Андрей Лещев
Двукратный чемпион России по биатлону, мастер спорта России по биатлону, многократный чемпион и призёр Москвы и Московской области по биатлону. Профессиональный спортсмен, занимается биатлоном и лыжами с 13 лет. Окончил РГУФКСМиТ по специальности тренер-преподаватель.
Тренер
Антон Таратунин
Кандидат в мастера спорта по лыжам, призёр первенств России, специалист по лыжным гонкам.
Мы подсчитали, что более 2200 человек присоединились к событию, в том числе в онлайн-формате, чтобы поддержать взрослых с онкологическими заболеваниями системы крови. Все собранные средства будут направлены на помощь подопечным фонда, которые нуждаются в срочном лечении.
На забеге в 2024 году было собрано 13 млн рублей! В этом году на забеге 74 человека вступили в федеральный регистр доноров костного мозга, и это один из самых доступных способов спасти жизнь другому человеку.
Основные факты о донорстве костного мозга
Стереотипы
Одни считают, что стать донором — значит отдать часть своего головного или спинного мозга или часть кости, другие — что это приводит к нарушению кроветворения у донора и поэтому опасно. Многие думают, что это сложно и больно.Бесценная помощь
Стать донором костного мозга — это действительно серьезный шаг, который нужно делать осознанно. Но этот шаг позволяет подарить шанс на жизнь другому человеку.~ 5000 трансплантаций
костного мозга требуются россиянам каждый год. Трансплантация костного мозга дает возможность вывести болезнь в стойкую ремиссию или полностью излечить тех пациентов, у которых раньше не было шансов на здоровую жизнь.< 200 000 человек
состоит федеральном регистре потенциальных доноров костного мозга в России, это очень мало для нашей страны. Не каждому пациенту получается найти донора в российском регистре, поэтому врачи вынуждены искать в зарубежных. Если подходящего донора в международном регистре нет, то пациенту почти невозможно помочь.
Узнать больше о том, как стать донором
костного мозга, можно здесь
Записаться на лекцию
21 августа
18 сентября
Команда проекта
- Писаренко Людмиларуководитель проекта
- Спышнов Владимирменеджер проекта
- Мережко Светланапродвижение проекта
- Торбенко Людмиламенеджер проекта
О Фонде
Фонд борьбы с лейкемией с 2014 года помогает взрослым пациентам с заболеваниями системы крови по всей России
Организует сборы средств на препараты и лечение и поддерживает подопечных на всех этапах борьбы с болезнью. Кроме того, фонд занимается просветительской деятельностью и реализует спецпроекты по психологической помощи и борьбе с канцерофобией, организует лекции и круглые столы с участием медицинских специалистов. За 10 лет работы фонда реализовано более 3500 кейсов помощи пациентам.
Благодаря нашей деятельности сотни тысяч людей узнали, что диагноз «рак крови» — не приговор, но взрослым нужна помощь, чтобы справиться с болезнью.
Благодаря нашей деятельности сотни тысяч людей узнали, что диагноз «рак крови» — не приговор, но взрослым нужна помощь, чтобы справиться с болезнью.
О I love supersports
I Love Supersport — самая большая в мире школа циклического спорта
Мы учим взрослых людей бегу, плаванию, велосипеду, лыжам и триатлону в сорока городах и семи странах мира — России, Эстонии, ОАЭ, Узбекистане, Словении, Армении, Казахстане, Киргизии. Мы объединяем людей с помощью любви к спорту и здоровому образу жизни и показываем на своём примере, что спорт — хорошая привычка, которая поднимает жизнь на новый уровень.
Наша мечта — вовлечь в спорт 2% жителей России. Есть теория: если к лучшему изменится всего 2% общества, постепенно подтянется и большинство, а следом за большинством изменится и ежедневная реальность нашей страны.
Наша мечта — вовлечь в спорт 2% жителей России. Есть теория: если к лучшему изменится всего 2% общества, постепенно подтянется и большинство, а следом за большинством изменится и ежедневная реальность нашей страны.
Свидетельство Минюста Р Ф о государственной регистрации в реестре НКО № 7 714 014 600 от 23.06.2014
© 2024, «Фонд борьбы с лейкемией».
Писаренко Людмила
Связаться с фондом
Олейников Александр
Cогласие на обработку персональных данных
Связаться с «I love supersport»